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もうすぐ5分台。

もうすぐ5分台。

3日空けて走った後に、また3日も空けてしまった。衰える足腰。増えるウエストの脂肪。いかんなぁ…これじゃ一週間に1回じゃないか。先日痛かったスネもすっかり治って、日頃の疲れも取れたので走りに出かける。今日はしっかり早起きできた。

まだまだ湿度は高いが風も涼しく走りやすい。3日休んで疲れも取れたので、最初から6分台前半で走ることが出来る。早朝とはいえ、まだ喉も乾くのでボトルの水を飲みながら走り続ける。

半分過ぎてもそれほど疲れも出て来ないので、ペースを維持しながら走る。今日はそのまま特に疲労を感じること無く17.5kmを走り切る事ができた。明日あたり筋肉痛にならなければいいが…。

17.50km 107分27秒 (1km:6分08秒) 晴れ 25℃

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2014.10
もう台風はお腹いっぱいです。
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kogujog

Author:kogujog
健康診断の結果に驚きジョギングを始めてはや4年。メタボ体型からは脱却出来たが、日々の食欲とのバランスをとるべく継続中。
好きな言葉は「食べたら走る。走ったら食べる。」

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エヴァンゲリヲン新劇場版:Q

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