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またもや4日空き

またもや4日空き

何だかんだでまたしても4日空き。辛いのは覚悟で走りに出掛ける。今日の目標はギリギリ5分台。寒くて走りやすいけれど、サボったツケは如実に表れる。いつになっても楽にならない。タイムを見ると6分台中盤。今日はもしかして5分台はムリな気がしてきた。

10km通過で61分。うぅ…あと5km頑張れば何とかなるかもしれない。12kmで水分補給のため休憩。72分はギリギリ切っている。気合いを入れ直して最後の3kmを走りきり15km終了。タイムは…何とか90分以内で走れた。また1日おきに走って体力を取り戻そう。

14.58km 88分42秒 (1km:6分05秒) 晴れ 10℃

15.00km 88分42秒 (1km:5分54秒) 晴れ 10℃

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2014.10
もう台風はお腹いっぱいです。
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kogujog

Author:kogujog
健康診断の結果に驚きジョギングを始めてはや4年。メタボ体型からは脱却出来たが、日々の食欲とのバランスをとるべく継続中。
好きな言葉は「食べたら走る。走ったら食べる。」

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エヴァンゲリヲン新劇場版:Q

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