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まだ5月なのに…

まだ5月なのに…

また寝坊してしまった。休みはどうも油断してしまう。太陽はすっかり上に昇って暑さ爆裂。こんな時は屋内で大人しくしているのが無難だろう。しかしなぁ…まだ5月ですよ。真夏の暑さに比べたら大したことない…だろう。というわけで、ほぼ30度の気温の中走りに出かける。

ペースは上がらないまま2km程度走ったところで気がついた。ヤベェ…日焼け止め忘れた。しかしこう暑いとなぁ…引き返すのもなぁ…。帰ったら真っ赤になるかもしれんが、メンドクサイのでこのまま走ることにする。

ボトルの水をこまめに飲みながら走っているので、暑くてキツイけどボーッとすることもない。淡々と走って12km到達。公園で休んで水道の冷たい水で頭を冷やした。残り3kmなので水は少なめに補給。身体が冷える前に再スタートした。

角を曲がって日差しの方向が変わったので大分楽になり、最後は少しだけペースを上げて15km終了。日焼けがひどくなければいいが…。

14.86km 97分08秒 (1km:6分32秒) 晴れ 29℃
        ↓訂正後
15.00km 95分53秒 (1km:6分28秒) 晴れ 29℃

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2014.10
もう台風はお腹いっぱいです。
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kogujog

Author:kogujog
健康診断の結果に驚きジョギングを始めてはや4年。メタボ体型からは脱却出来たが、日々の食欲とのバランスをとるべく継続中。
好きな言葉は「食べたら走る。走ったら食べる。」

ted

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エヴァンゲリヲン新劇場版:Q

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