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溶けそうなくらい暑いよ…。

溶ける…。

ジョギングを1年続けているけど、昨年もこんなに暑かったっけ…?温暖化のペースの速さに危機感を感じる。このままいけば、来年はさらに暑くなるということか…。

毎回不快指数を更新してるわけだが、今回もさらに更新。走り始めても案の定体温が下がらないのでとても走りづらい。汗はダラダラ。そんな過酷な環境でもしろくまボトルはしっかり冷たさキープで喉を潤し、絵柄で心も癒してくれた。

12kmの公園で水浴び休憩して再スタート。500m前方に人影があったので、なんとか追いつくのを目標にモチベーションを高める。1kmくらいで追いつくが例の達人では無かった。おまけにたいぶお疲れの様子。そりゃそうだよなぁ…。

なんとか気力を振り絞って先に行かせてもらい、今回も15km終了。つ、疲れた~。

15.11km 95分15秒 (1km:6分18秒) 晴れ 27℃

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No title

久しぶりの朝ジョギングに行ってきました。朝4時30分の気温は「19.5度」
さすが本州北の果て、秋が始まった気配です。
やはりこれくらい涼しいと走りやすくて、10キロ76分のペースでほとんど疲れませんでした。
そのかわりあまり汗は出ないので、乾燥体重は45.7キロでした。
2時間くらいじっくりと走ればもう少し乾燥するのですが(笑

乾燥(笑)

20℃下回りましたか!それは涼しいですねー!
関東でも日中はまだ暑さが残ってますが、
朝は24℃と少し涼しくなってきました。
何とか今年夏も乗り切った感じです。
私もあまり乾燥しなかったので体重減ってません(涙)

お知らせ
2014.10
もう台風はお腹いっぱいです。
プロフィール

kogujog

Author:kogujog
健康診断の結果に驚きジョギングを始めてはや4年。メタボ体型からは脱却出来たが、日々の食欲とのバランスをとるべく継続中。
好きな言葉は「食べたら走る。走ったら食べる。」

ted

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