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再び暑い

再び暑い

いやしかし昨日は暑かった。その暑いさなか、東京を歩きまくったので疲れが残っている。疲労を取るためにゆっくりジョグは効果的だと聞いたので、暑さの残る中走りに出かける。歩く時と走る時では使う筋肉が違うらしく、ジョギングする分には支障無い。が、蓄積された疲労が後半に出てきて、最後は結構辛かった。でも気持よく汗をかいて昨日の疲れは大分和らいだ。

15.15km 103分18秒 (1km:6分49秒) 晴れ26℃
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2014.10
もう台風はお腹いっぱいです。
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kogujog

Author:kogujog
健康診断の結果に驚きジョギングを始めてはや4年。メタボ体型からは脱却出来たが、日々の食欲とのバランスをとるべく継続中。
好きな言葉は「食べたら走る。走ったら食べる。」

ted

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エヴァンゲリヲン新劇場版:Q

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