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ひと月ぶりに200km達成

200km達成

今月14回目のジョギング。先月は雨や雪があって思うように走れなかったが、これを走りきれば3月は月間200kmを達成できる。相変わらず花粉がスゴイので完全装備で走りに出かける。しかし今日も暑くなりそうだなぁ…。

走り始めて3km。身体が暑くなって早くもジップを下げる。ちょっと涼しくなったが、しばらく走ったらさらに暑くなってきた。ダメだ。次の信号でジャケットは脱ごう。とりあえず青信号で渡ってから、止まってジャケットを脱いで腰に巻く。ひゃぁ~。涼し~。ちょっと寒いくらいだけど、走っていれば大丈夫なはずだ。

5kmで安定しはじめて走りを楽しむ。ロングTシャツ一枚はさすがに涼しすぎるかも。だが、ジャケットをまた着るほどでは無いのでそのまま走り続けた。

10km到達。ペースが遅いので身体が冷えてきた。もうダメだ、キリのいいところで止まってジャケットを着よう。あ、温かぁ~ぃ。あんなに暑くてイヤだったのに、今度はホカホカして気持ちいい。今はまだ6分台で走るにはTシャツ1枚では寒すぎたようだ。

12kmで水分補給して、ストレッチ。あまり長く休むと冷えるのですぐにリスタート。最後の3kmは少しペースを上げて15km走りきった。よし、今月は210km。来月も200km目指して頑張ろう。

14.87km 92分49秒 (1km:6分14秒) 晴れ 15℃
        ↓訂正後
15.00km 92分49秒 (1km:6分10秒) 晴れ 15℃

夜にTVで日本代表とJリーグ選抜のチャリティーマッチを見た。それにしても本当にカズさんはスゴイ。サッカーは急激なゴー&ストップの繰り返しで、筋肉だけでなく関節にも相当の負担がかかっているはずだ。ああいうのを見せられちゃうと、自分は中年だからって言い訳できなくなってしまう(笑) カズさん、すばらしいプレイをありがとう。自分も力が湧いてきたよ! これからも諦めずに走り続けるよ!
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お知らせ
2014.10
もう台風はお腹いっぱいです。
プロフィール

kogujog

Author:kogujog
健康診断の結果に驚きジョギングを始めてはや4年。メタボ体型からは脱却出来たが、日々の食欲とのバランスをとるべく継続中。
好きな言葉は「食べたら走る。走ったら食べる。」

ted

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