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小春日和

爽やかな青空

一日中雨だった昨日とはうって変わっていい天気。日差しも穏やかなので、日が昇ってから走ることにした。夜明け前と違って車も人も自転車も多いので気を使うが、夏場と違って暑すぎもしないので気持ちいいものだ。薄手のウィンドジャケットに3/4パンツで出かける。

特にペースが速いというわけでも無いのに、今日も何だか呼吸がツライ。2kmくらいでどうにか安定してきて、3kmでだいぶ楽になってきた。やはり寒い日とは違う。快適と思えるペースでしばらく走り続ける。中盤の上り坂はさすがにキツイが、先日よりはだいぶ落ち着いて走ることができた。坂の上では見晴らしが良いので10月の澄み渡る青空を堪能することができた。

ちょっと負荷がかかるペースで後半突入。12kmで水分補給を兼ねて公園休憩。暖かいから頭にかけた水が気持ちいい。リスタート後はペースが上がるわけでもなく、そのままの速さで15kmを走りきった。今日は特に途中のペースを確認しなかったが、だいたい5分30~40秒くらいで走れていたように思う。というわけで期待もせずに平均ペース確認…あ、あれ? 5分22秒!? 思ったよりずいぶん速い。むぅ…自分の感覚とのズレが大きいなぁ…。ジョギングって奥が深い。

15.27km 81分55秒 (1km:5分22秒) 晴れ 15℃
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お知らせ
2014.10
もう台風はお腹いっぱいです。
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Author:kogujog
健康診断の結果に驚きジョギングを始めてはや4年。メタボ体型からは脱却出来たが、日々の食欲とのバランスをとるべく継続中。
好きな言葉は「食べたら走る。走ったら食べる。」

ted

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エヴァンゲリヲン新劇場版:Q

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