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早くも北風

アゲインスト

夜から続いた風は収まらず、北風となって窓をミシミシ揺らしている。こうなってくると布団が恋しくなり、目覚ましが鳴っても何かと理由をつけて再び眠ろうとしてしまう。秋の長雨で走れない日が続き4日も休んでしまったので走らないわけにはいかない。覚悟を決めて布団から飛び出す。

外に出てみると強い風のわりには気温はそれほど寒くない。いつものようにロングスリーブに3/4パンツで走りに出かけることにした。今回も5分20秒台を目指して最初からペースを上げて走りだすが、4日も休んだ筋肉が言うことを聞かない。諦めて少しペースダウン。こりゃ今日はダメかもしれない。かろうじて5分台で走れれば良いと目標を下げた。

ペースを抑えめで淡々と走ること10km。ふと考えると今日は信号で一度も引っかかってないことに気づく。この調子なら15kmノンストップで走れそうだ。そう思うと自然に力が湧いてきて、12kmくらいからペースを上げて走ることができた。

さすがに最後はキツかったが15km終了で平均ペースを見ると5分40秒ジャスト。辛かった割には上出来。しかもノンストップだから、大会での記録に限りなく近い…ような気がする。帰りはクールダウンをしっかりやって、軽くストレッチして疲れを残さないように気をつけた。また明日から雨の予報だが一日で上がって欲しいなぁ…。

15.25km 86分32秒 (1km:5分40秒) 晴れ 18℃
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お知らせ
2014.10
もう台風はお腹いっぱいです。
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kogujog

Author:kogujog
健康診断の結果に驚きジョギングを始めてはや4年。メタボ体型からは脱却出来たが、日々の食欲とのバランスをとるべく継続中。
好きな言葉は「食べたら走る。走ったら食べる。」

ted

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