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1kg×15km=膝が痛い…。

イタタ…。

ここのところ油断していたせいか、体重1kg増が定着しつつある。走った後の水分も抜けた「乾燥重量」で1kg増。紛れもなく脂肪が載って1kg増。

これじゃいかんと思いつつも、晩飯を食べる時間が遅かったり、晩飯に揚げ物を食べてしまったり、晩飯におかずを2品食べてしまったり…間食を控えてもこれでは意味が無い。

たかが1kgなんて誤差の範囲だよと楽観していたら、走った後に膝が痛くなってきてしまった。そりゃそうだよなぁ…1kg×15km、時間にして90分も余計に負担がかかるんだもの。

自転車のパーツで1kgの軽量化って言ったら、いくらかかるんだろうって世界だけど、ダイエットで減らせるんだから人間は安上がりだなぁ(笑)というわけでしばらくシビアに見直さなきゃならんと決意した今日であった。

15.46km 95分21秒 (1km:6分10秒) 晴れ 27℃
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2014.10
もう台風はお腹いっぱいです。
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Author:kogujog
健康診断の結果に驚きジョギングを始めてはや4年。メタボ体型からは脱却出来たが、日々の食欲とのバランスをとるべく継続中。
好きな言葉は「食べたら走る。走ったら食べる。」

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エヴァンゲリヲン新劇場版:Q

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