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なんとか復活…。

へろへろ~。

昨日サボちゃったので休養十分。朝から気温も高めで走りやすそう。雨が降るとのことで多少湿気が高いのがイマイチだが…。

休んだのが効いたのか走り出しが軽い。中間地点でのタイムは…調子が良かった時くらいに戻った。後半楽になることは無かったが、膝、踵も痛くならず、横っ腹も走れないほどには痛まなかったのでそこそこのタイムで走りきれた。ここ1ヶ月くらいダメダメだったのでちょっと嬉しい。

しかし今日辺りから花粉の報告が…。マスクして走るわけにはいかないから鼻炎薬か…CMも始まったなぁ…。

12km 67分 (1km:5分35秒) 晴れ 9℃
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2014.10
もう台風はお腹いっぱいです。
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kogujog

Author:kogujog
健康診断の結果に驚きジョギングを始めてはや4年。メタボ体型からは脱却出来たが、日々の食欲とのバランスをとるべく継続中。
好きな言葉は「食べたら走る。走ったら食べる。」

ted

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エヴァンゲリヲン新劇場版:Q

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